Секреты красивых волос или как правильно ухаживать за волосами.

Блестящие здоровые волосы считаются украшением женщины. На них прекрасно смотрится любая прическа и укладка. Но не многие довольны своими волосами. Если природа подарила девушке копну пышных кудрей, она непременно стремится распрямить их, а если волосы прямые, ей хочется иметь волнистые локоны.

Состояние волос отражает общее состояние организма. Вредное воздействие на здоровье и красоту волос оказывают:

  • Болезни;
  • Длительное применение лекарств;
  • Переутомление и стрессы;
  • Злоупотребление алкоголем, курение;
  • Воздействие различных химических средств;
  • Горячий душ и солнце;
  • Морская или хлорированная вода;
  • Тугие резинки, металлические заколки;
  • Использование фена, утюжка, бигуди и т.п.;

У здоровых людей волосы густые, пышные и блестящие. Если при правильном уходе волосы потускнели, стали ломкими, перестали укладываться – значит в организме что-то не так.

В среднем человек теряет около 50 волос в день, которые вскоре заменяются новыми. Волосы на 97% состоят из белка, поэтому для здоровья волос необходима пища, богатая протеином. Также волосам требуются витамины А, В, С, D и Е, кроме того железо, кальций и йод. Пища, содержащая витамины В, железо и йод- свежие овощи, бобовые, шпинат, помидоры, молоко и кисломолочные продукты, яйца, - усиливает рост волос и способствует сохранению их естественного цвета.

Комплексный уход за волосами включает в себя массаж головы, мытье и лечение волос.

 

Массаж головы

Массаж головы

Массаж головы улучшает кровообращение, нормализует деятельность сальных желез, очищает кожу от роговых чешуек. Массаж желательно делать ежедневно, кончиками пальцев короткими круговыми движениями.

Начинать нужно с затылка, затем массировать височные и теменную части головы, заканчивать массажем лобной части. После того как промассируете кожу головы пальцами, обхватите голову ладонями и массируете глубоким поглаживанием затылочную лобную и теменную области в направлении роста волос.

Если волосы сухие, во время массажа можно смазывать пальцы касторовым или репейным маслом. Продолжительность массажа не должна превышать 10 минут.

Массаж головы можно заменить расчесыванием волос во всех направлениях. Делать это нужно два раза в день. Неплохо чередовать расчесывание волос сначала щеткой, а затем гребнем. Лучше использовать щетку и гребень из натуральных материалов. Расчесывание длинных волос нужно начинать с концов, коротких - от корня.

 

Правильное мытье головы

Правильное мытьё головы

Определенных временных сроков для мытья головы нет. Волосы нужно мыть тогда, когда они становятся грязными. Так что мыть волосы нужно так часто, чтобы они всегда были красивыми. Главное — пользоваться шампунем для своего типа волос и следовать некоторым правилам бережного ухода за волосами.

Перед мытьем голову необходимо расчесать.

При выборе шампуня нужно учитывать состояние волос и кожи головы. Стараться не использовать «Семейные шампуни». Волосы нужно мыть комфортной теплой водой. Выжать немного шампуня на ладонь и нанести на голову, втирая массажными движениями. После этого волосы тщательно ополосните.

Долго намыливать волосы не рекомендуется: от этого они обезжириваются и теряют свой блеск. Если волосы жирные намыливать голову можно два, три раза.

Для удаления остатков щелочи на волосах, голову можно ополоснуть подкисленной водой (сок одного лимона или 1 ст. л. уксуса на 1л воды) либо специальным бальзамом – ополаскивателем. Затем волосы нужно вытереть мягким полотенцем и сушить распущенными при комнатной температуре.

Желательно свести к минимуму использование фена при сушке волос, поскольку быстрое просушивание сухим горячим воздухом вредно для волос.

Красивые волосы иметь не сложно, надо только регулярно заботиться о них и выполнять в домашних условиях предложенные рекомендации. Уход за волосами дома обязательно даст отличный результат, и красивые волосы будут радовать вас своим великолепным видом, здоровьем и блеском.

Будьте красивы и здоровы!

Другие материалы в этой категории: Лечение и восстановление волос »

Подпишись на наши новости